健身人的跑步机应该怎么挑选 锐步JET200+跑步机测评

创作立场声明：作为一个在健身行业摸爬滚打的25年的老螺丝钉，不敢说自己对健身行业殚见洽闻，但也有一些独到的见解，今天借在张大妈这里分享一波，如有误区，欢迎大家指正，期待沈日探讨交流。

虽说跑步这件事门槛很低，但是户外跑步却有很多限制，或天气、或空气。魔都的空气虽说不算很糟糕，但是习惯了老家青山绿水的空气，让我呼吸着不大清新的空气外出跑步，还真不太愿意。而且，外出路跑很费膝盖，而跑步机一般都有减震功能，对膝盖和脚踝有一定保护作用，作为一个年过半百的“少年”，还是需要注意一下身体。

就这样，整一台让我满意的跑步机便提上了日程，那么，家用跑步机怎么挑？听我往下说。

减震，是跑步机的核心指标

跑步机对比户外跑最大的优势就在减震，一个好的减震系统加持的跑步机的的确确可以健身跑步时对关节产生的损伤。据研究，在水泥路上跑步时，身体需要承受大于自身体重 3-5倍的冲击力，这些冲击力对膝盖来说，是一个很打的负荷，而这些冲击力仅仅靠跑鞋的缓冲是不够的，这也是为什么偏胖的人群不建议跑步的原因。

所以说，选购跑步机时要注意分辨是否有好的减震系统，一般质量较好的跑步机，减震都会选用质地柔软的橡胶、硅胶材质；而一些质量差的跑步机会使用偏硬橡胶，甚至用弹簧来作为减震，这类跑步机本螺丝钉不建议大家购买。

所以说，选购跑步机时要注意分辨是否有好的减震系统，一般质量较好的跑步机，减震都会选用质地柔软的橡胶、硅胶材质；而一些质量差的跑步机会使用偏硬橡胶，甚至用弹簧来作为减震，这类跑步机本螺丝钉不建议大家购买。

所以说，选购跑步机时要注意分辨是否有好的减震系统，一般质量较好的跑步机，减震都会选用质地柔软的橡胶、硅胶材质；而一些质量差的跑步机会使用偏硬橡胶，甚至用弹簧来作为减震，这类跑步机本螺丝钉不建议大家购买。

所以说，选购跑步机时要注意分辨是否有好的减震系统，一般质量较好的跑步机，减震都会选用质地柔软的橡胶、硅胶材质；而一些质量差的跑步机会使用偏硬橡胶，甚至用弹簧来作为减震，这类跑步机本螺丝钉不建议大家购买。