家用跑步机认准这几点！不需教练也能健康瘦身

2020年临近过年的时候，我在一个寒冷的深夜忙完公司的工作，骑车回家路上与一辆同样着急回家的SUV发生了亲密碰撞，这是我骑车以来发生的最严重的一次交通事故，小摩托维修费就占了摩托总价的四成，虽然由于是对方全责，我这边没有承担维修费用，但折旧费用就没办法考虑了；而本人更是摔车瞬间都感觉要完了，万幸我的车速不快并佩戴了头盔，去医院检查没什么问题，但全身疼了半个来月，腿更是一多月都不舒服。

身体的不适加上本身懒惰，也大概从那时候起，我就停止了坚持了约两年时间的户外跑步，后边又因为疫情开始在家办公，每周的运动量基本就靠划船机支撑着。

最近想着年底再去参加一次越野跑比赛，看了看自己的体重和已经微微凸出的肚子，并且尝试进行了一次户外跑，我发现自己的体能等方面下滑非常严重。

因为我家里已经有划船机了，其实仅仅提高体能我只需要将使用划船机锻炼的频率和强度提高就好，但是我还是想找一下跑步的感觉，思考了很久之后我最终决定入手一台跑步机，帮助身体重新找到跑步感觉吧。

市面上跑步机产品有非常多，我作为一个已经很久没有跑步的人，也是一个已经产生惰性的普通人，我会在本文中讲述自己选择这一款跑步机的的原因，以及分享我再次使用跑步机跑步运动起来的一些感受。

有教练有伙伴

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